ママのリフレッシュタイム

今月は中矢さんによるヨガの活動がありました！

はじめにママたちが今１番身体の中で辛い場所はどこなのか教えてもらい、そこを中心としたリラックスヨガをしていただきました♫

柑橘系のオイルを使いながら、肩や首周りなどをほぐしていきました。

いつも子どもと一緒で自分のことは後回しになってしまうママたち。

子どもを預けて束の間でしたがリラックスタイムを満喫できたでしょうか♡

こうした時間もママたちには必要ですよね☺

保育教諭 Ｙ.Ｍ